الكوليسترول والدهون الثلاثية: ماذا تعني الأرقام؟

الأرقام الأربعة في التحليل

• الكوليسترول الضار (LDL): الرقم الأهم عادة، لأن ارتفاعه مع الوقت يرتبط بتراكم الترسبات في الشرايين.
• الكوليسترول النافع (HDL): يساعد على نقل الكوليسترول بعيدًا عن الشرايين، وارتفاعه في الغالب أفضل.
• الدهون الثلاثية: تتأثر كثيرًا بالسكريات والنشويات والوزن والصيام قبل التحليل.
• الكوليسترول الكلي: مجموع تقريبي، ولا يكفي وحده للحكم.

لماذا لا يوجد رقم واحد يناسب الجميع؟

الهدف المناسب لـ LDL يختلف من شخص لآخر. من لديه سكري أو أمراض قلب سابقة أو تاريخ عائلي قوي يحتاج عادة إلى هدف أقل من شخص سليم بلا عوامل خطورة. لذلك يقدّر الطبيب خطورة القلب لديك أولًا، ثم يحدد الهدف والحاجة إلى العلاج.

قبل التحليل

• اسأل إن كان التحليل يحتاج صيامًا، فبعض المختبرات تطلبه خاصة إذا كانت الدهون الثلاثية مرتفعة سابقًا.
• أخبر الطبيب بأدويتك، لأن بعضها يؤثر في النتائج.

ما الذي يساعد عادة؟

• تقليل الدهون المشبعة والمقليات والسكريات، والإكثار من الخضار والألياف.
• نشاط بدني منتظم بما يناسب حالتك.
• التوقف عن التدخين.
• متابعة الضغط والسكر، فهي تزيد خطورة القلب معًا. اقرأ كيف تقرأ تحليل السكر التراكمي.

أين تأتي هيلترب؟

تعمل هيلترب على حفظ نتائج تحاليلك وعرض اتجاهها مع الوقت، حتى يرى طبيبك الصورة كاملة ويقرر معك الخطوة التالية.