یہ مضمون عمومی آگاہی کے لیے ہے اور اسے طبی مشورہ یا ماہر ڈاکٹر کے معائنے کا متبادل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ مملکت کے اندر ہنگامی حالات میں فوراً 997 پر کال کریں۔
سفر سے پہلے
- سفر سے کافی پہلے اپنے سیزن کے لیے وزارتِ صحت کی جانب سے اعلان کردہ ویکسینیشن کی شرائط کا جائزہ لیں۔
- اگر آپ کو کوئی دائمی مرض ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں، اور ادویات کا منصوبہ اور ایک مختصر طبی خلاصہ طلب کریں۔
- اپنی ادویات سفر کے لیے کافی مقدار میں اور اضافی احتیاطی مقدار کے ساتھ، ان کی اصل پیکنگ میں تیار رکھیں۔
- ایک کارڈ ساتھ رکھیں جس میں آپ کا نام، بیماریاں، ادویات، الرجی، اور رابطے کے لیے کسی شخص کا نمبر ہو۔
مناسک کے دوران
- مسلسل پانی پیتے رہیں اور پیاس لگنے کا انتظار نہ کریں۔
- چھتری استعمال کریں اور جہاں تک ممکن ہو کم گرمی والے اوقات میں نقل و حرکت کریں۔
- آرام دہ جوتے پہنیں اور روزانہ اپنے پیروں کا معائنہ کریں، خاص طور پر ذیابیطس کے مریض۔
- باقاعدگی سے ہاتھ دھوئیں، اور اگر آپ کو انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہے تو ہجوم میں ماسک استعمال کریں۔
لُو لگنے (ہیٹ اسٹروک) کی علامات، جیسے تیز بخار، ذہنی الجھن اور پسینہ بند ہو جانا، ہنگامی حالت ہیں: فوراً مدد طلب کریں اور 997 پر کال کریں۔
بزرگ اور مریض
ایک مستقل ساتھی مقرر کریں، مناسک کو آرام کے وقفوں میں تقسیم کریں، اور بزرگوں اور معذور افراد کے لیے مخصوص سہولیات سے فائدہ اٹھائیں۔
یہ بھی پڑھیں: 997 پر کب کال کریں اور 937 پر کب.
ہیل ٹرپ میں شامل ہونے والے اولین افراد میں سے بنیں
ہیل ٹرپ ایک سعودی صحت پلیٹ فارم ہے جو لانچ کے مرحلے میں ہے۔ بطور مستفید، ڈاکٹر یا صحت ادارہ اپنی دلچسپی درج کریں، اور ہم لانچ کے وقت آپ سے رابطہ کریں گے۔
اپنی دلچسپی درج کریںواٹس ایپ پر رابطہ کریں