Este artículo es de divulgación general y no constituye una consulta médica ni sustituye la evaluación del médico especialista. En caso de emergencia dentro del Reino, llama de inmediato al 997.
Antes del viaje
- Consulta con suficiente antelación los requisitos de vacunación publicados por el Ministerio de Salud para tu temporada.
- Visita a tu médico si tienes una enfermedad crónica y pídele un plan de medicación y un breve resumen médico.
- Prepara tus medicamentos en cantidad suficiente para el viaje, con una reserva adicional, en sus envases originales.
- Lleva una tarjeta con tu nombre, tus enfermedades, tus medicamentos, tus alergias y el número de una persona de contacto.
Durante los rituales
- Bebe agua constantemente y no esperes a tener sed.
- Usa sombrilla y elige, en lo posible, las horas menos calurosas para desplazarte.
- Usa calzado cómodo y revisa tus pies a diario, sobre todo si tienes diabetes.
- Lávate las manos con frecuencia y usa mascarilla en las aglomeraciones si eres más propenso a las infecciones.
Las señales de un golpe de calor, como fiebre alta, confusión y ausencia de sudoración, son una emergencia: pide ayuda de inmediato y llama al 997.
Personas mayores y pacientes
Asigna un acompañante fijo, reparte los rituales con periodos de descanso y aprovecha las facilidades destinadas a las personas mayores y a las personas con discapacidad.
Lee también: Cuándo llamar al 997 y cuándo al 937.
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