Cet article est destiné à l'information générale et ne constitue ni une consultation médicale ni un substitut à l'évaluation d'un médecin spécialiste. En cas d'urgence dans le Royaume, appelez immédiatement le 997.
Avant le départ
- Consultez suffisamment tôt avant le départ les exigences vaccinales publiées par le ministère de la Santé pour votre saison.
- Consultez votre médecin si vous avez une maladie chronique, et demandez un plan de traitement ainsi qu'un bref résumé médical.
- Préparez vos médicaments en quantité suffisante pour le voyage, avec une réserve supplémentaire, dans leurs emballages d'origine.
- Ayez sur vous une carte indiquant votre nom, vos maladies, vos médicaments, vos allergies et le numéro d'une personne à contacter.
Pendant les rites
- Buvez de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif.
- Utilisez une ombrelle et choisissez, autant que possible, les moments les moins chauds pour vous déplacer.
- Portez des chaussures confortables et examinez vos pieds chaque jour, surtout si vous êtes diabétique.
- Lavez-vous les mains régulièrement et portez un masque dans la foule si vous êtes plus exposé aux infections.
Les signes d'un coup de chaleur, comme une forte fièvre, la confusion et l'arrêt de la transpiration, constituent une urgence : demandez de l'aide immédiatement et appelez le 997.
Personnes âgées et malades
Prévoyez un accompagnateur attitré, répartissez les rites avec des périodes de repos, et profitez des facilités prévues pour les personnes âgées et les personnes handicapées.
À lire aussi : Quand appeler le 997 et quand appeler le 937.
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